Материал на Bright Side показва колко време и приблизително колко разстояние трябва да бягаме, за да изразходваме енергията, с която всяка от следните храни ни снабдява.

Шоколадова бисквита

15 минути
2,5 км

Яйце

20 минути
3,4 км

Препечена филийка от бял хляб

22 минути
3,6 км

Банан

23 минути
3,6 км

100 грама млечен шоколад

140 минути
23,4 км

230 грама пържола

166 минути
27,2 км

Стрък целина

0 минути

Организмът ви гори повече енергия за храносмилането на целината, отколкото получава от нея.