Занимавам се с фитнес 7 години. Това е спорт, в който трябва да вложиш много от себе си, да се лишаваш от определени храни, дори и да са ти любими, както и да бъдеш постоянен и търпелив.
В крайна сметка, когато видиш резултатите от труда, който си положил, удовлетворението, което изпитваш, е огромно.
Моят съвет е да се храните по минимум 4 пъти на ден със здравословни храни и да пиете най-малко по 2 л вода дневно. Това е от изключителна важност за вашето тяло, ако искате да постигнете добри резултати.
Друго много важно е да подбирате правилните добавки за вас. Разбира се, те зависят от целите, които искате да постигнете.
Задължително всеки трениращ трябва да приема аминокиселини, за да си възстанови тялото и да има мускулен растеж.
