През последните години Ивайло Иванов, по-известен като рапъра Играта, закова 111кг при ръст 176см. Рязкото напълняване при него се случи непосредствено преди ковида, който го тръшна и затвори в инфекциозното отделение за дълго време.

Преди шест месеца изпълнителят се взима в ръце и решава да свали излишите килограми, като изчисти „боклуците“ от ежедневното си меню. И резуратът вече е налице – 20 килограма надолу. В момента е 91кг, но борбата продължава.

„Нищо специално не правя, освен че спрях тестените неща и си ограничих храненията в късните часове. Гледам да приемам повече чиста храна, истинска, не преработена и да не се тъпча излишно, а да ям в рамките на разумното. За мен 90% от постигнатото е заради храната, както мисля трябва и да е при повечето хора. Нужно е да обръщаме внимание на това с какво се храним, защото оттам тръгват немалко проблеми“, обобщава Играта пред „Галерия“.

РАПЪРЪТ ИГРАТА ИЗКАРАЛ ТЕЖЪК КОВИД: ИМАХ ЧУВСТВОТО, ЧЕ ТОВА Е КРАЯТ

Трансформацията му обаче тепърва започва, категоричен е той.

„Тези 20 кг, които свалих за шест месеца са само началото на промяната. В социалните мрежи всеки ще може да проследи и следващите резултати“, казва той.

Освен взимане на мерки за храненето, рапърът дължи вталяването си и на фитнес тренировки и ежедневно движение чрез дълги разходки.