Здравословното отслабване не е непременно свързано с тежки лишения и гладуване, а точно обратното. Енджи Касабие е категорична, че гладуването засилва стреса, а това се отразява на цялото тяло. Стресът е най-голямото заболяване, сподели Енджи пред „Събуди се“ и каза, че от напрежение се състаряваме и съответно разболяваме.

Храната е важна, за да бъдем не само здрави, но и да имаме имунитет. Диетоложката сподели, че за нея най-хубавата и чиста храна, е тази, която баба ви си произвежда сама в дворчето на село. Храните, които незабавно трябва да спрем са няколко: тези, които имат съдържане на лактоза, бялата захар също трябва изцяло да се замени. „Бялата захар храни вредните клетки“, казва още Енджи.

ЕТО ЗА КАКВО ЕНДЖИ КАСАБИЕ НЕ ОБИЧА ДА СЕ ХАРЧИ

За синтетичното месо Енджи няма добро мнение и каза в „Събуди се“, че е много вредно, не би дала такава храна на детето си и дори би предпочела да стане веган, но не би консумирала подобно месо. Ето защо е важно да се храним с всичко, но в ограничени количества, да подбираме добре продуктите. Най-важното, което трябва да знаем е, че е нужно да бъдем внимателни към тялото си и да се вслушваме във всеки сигнал, което то ни дава.