Вие сте тук
Начало > FAMOUS > ГУЩЕРОВА ШОКИРА: ЯМ ВЕДНЪЖ НА 18 ЧАСА

ГУЩЕРОВА ШОКИРА: ЯМ ВЕДНЪЖ НА 18 ЧАСА

светлана гущерова svetlana gushterova

Майката на три деца Светлана Гущерова разкри каква е тайната, благодарение на която е супер слаба, въпреки ражданията.

Заради слабата си фигура моделката редовно предизвиква хейтърите за съскат по нейн адрес, че страда от анорексия.

Гущерова увери, че се намира в отлично здраве и успява да поддържа желаното от нея тегло чрез фастинг, пише ХотНюз.

СВЕТЛАНА ГУЩЕРОВА СЕ ГОТВИ ЗА БЕБЕ №4

„Освен, че спазвам хранителен режим, правя и фастинг, като се храня на 18 часа и веднъж в седмицата на 24 часа“, отговори тя на питане в Инстаграм как поддържа форма – с хранителен режим или с тренировки.

Фастингът или известен още като периодичното гладуване е разделен на две фази. Най-често при него е позволено хранене с нискокалорични храни в продължение на 8 часа и гладуване в останалите 16 часа, през които се пие само вода или чай.

Гущерова обаче очевидно практикува по-суров вариант на фастинга.

Top